寫真days

旅や街中で撮った写真を掲載していきます。すべての鼓動を、美しく。

体調を整える。

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みなさん仕事や学業で疲れることもあると思います。
そういう時どうやってリフレッシュしてますか?
飲み会?旅行?それとも・・・

自分はサウナです。
そう、サウナ。温泉や銭湯に行けば大抵ありますが、自分は5分程度入っては冷水に浸かってを5回ほど繰り返すと最高に疲れが取れます。
おすすめは遠赤外線サウナで、機械の前を陣取って効率よくこなしていけるといいです。
交感神経が改善されるのでぜひお試しあれ。