体調を整える。

みなさん仕事や学業で疲れることもあると思います。
そういう時どうやってリフレッシュしてますか？
飲み会？旅行？それとも・・・

自分はサウナです。
そう、サウナ。温泉や銭湯に行けば大抵ありますが、自分は5分程度入っては冷水に浸かってを5回ほど繰り返すと最高に疲れが取れます。
おすすめは遠赤外線サウナで、機械の前を陣取って効率よくこなしていけるといいです。
交感神経が改善されるのでぜひお試しあれ。